أهمية الأحماض الأمينية الأساسية
أهمية الأحماض الأمينية الأساسية
Blog Article
تُعدّ العناصر الغذائية الأساسية أساس البروتين . ولا يمكن للجسم إنتاجها بمفرده. لذا، ينبغي استيعابها من المواد الغذائية . check here وهذه {الأحماض الامينية الأساسية تقوم دورًا حيويًا في التطور الوظائف.
- توفر الأحماض الأمينية الضرورية على تطوير الخلايا.
- تحسن الوظائف العضلات.
- تساهم في إنتاج الهرمونات .
الأحماض الأمينية المهمة
يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية مهمة لصحة الجسم، والعديد من الوظائف الحيوية. ويُشكل البروتين من المركبات الأحماض الأمينية . ويوجد تسعة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية لا يمكن للجسم تصنيعها.
هذه الأحماض هي: ليوسين, Methionine, Phenylalanine, Tryptophan, Threonine, {فالين|Valine|, Isoleucine, هistidine, أرغينين, Methionine. و يُمكن الجسم استخدام هذه الأحماض لبناء البروتينات المختلفة التي هي ضرورية توازن الجسم .
- Lysine
- ميثيونين
- Phenylalanine
- تربتوفان
- ثريونين
- Valine
- Isoleucine
- Histidine
- Arginine
دور الأحماض الأمينية الأساسية في البناء الضوئي
يُعتبر البناء الضوئي لتنسيق نمو النباتات. وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الأحماض الأمينية الأساسية تشارك في التفاعل البناء الضوئي.
- تشير إلى الأحماض الأمينية الرئيسية مثل التريبTOF في
- تُستخدَم تلك مكوناتها الأساسية للعمليات الكيميائية الحيوية في البناء الضوئي.
يُمكن أن تحليل دور الأحماض الأمينية الأساسية في البناء الضوئي للتوصل على فكرة أفضل عن العمليات .
نتائج نقص الأحماض الأمينية الأساسية على الجسم
يُعَدّ نقص الأحماض الأمينية الأساسية مشكلة خطيرة يمكنها أن يتأثر بشكل مباشر على صحة الجسم. فقد تؤدي إلى مشاكل عديدة، مثل إعياء. كما أنها قد تؤثر {ضعف{ الجهاز المناعي، و تقلل من النمو بشكل سريع. يُنصح بالاهتمام ب وجبات الغذائية التي تضمن الحصول على الكميات الكافية من الأحماض الأمينية الأساسية.
التأقلم مع نقص الأحماض الأمينية
يُعدّ افتقار الأحماض الكافية مشكلة منتشرة. يحدث ذلك بسبب النظام الغذائي المحدود, أو أمراض طبية معينة.
- يؤدي ذلك إلى مجموعة من التأثيرات مثل الشعور بالخمول.
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من هذا النقص أكلوا مشروبات مزودة بالأحماض الأمينية.
- يَؤدي إلى تحسين قوة الجسم بشكل كلي.
مصادر الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية المهمة
تعد الأحماض الأمينية اللاذبة مكونات أساسية للبروتينات، وتُعتبر معظمها من الأحماض الأمينية غيرsynthesized |قابلية الإنتاج| لا تستطيع الجسم إنتاجها Naturally. لذلك، يجب أن الحصول عليها من أحمال خارجية. يمكن تقسيم هذا النوع إلى مكونات مختلفة، منها:
- الفطائر
- الدجاج
- الفواكه
وتُعد مصادر الأحماض الأمينية الأساسية مهمة للصحة.
Report this page